在2019年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 24.32克 | 蛋白质: 75.52克 | 碳水物: 177.60克.
早餐: Kaneel, Whey Premium Whey Perfection, AH Gepofte Spelt, Quaker Havermout (40g), Natrena Stevia. 午餐: Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologisch Maiswafels. 晚餐: AH Snijbonen, Remia Friteslijn , Valess Schnitzel. 小食/其他: Peren, Fanta Fanta Zero, Rozijnen (zonder Pit), Banaan, AH Snoeptomaatjes, Kiwi. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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