在2019年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 55.40克 | 蛋白质: 89.25克 | 碳水物: 164.32克.
早餐: AH Blauwe Bessen, Granola Project Gezond, AH Magere Franse Kwark. 午餐: AH Mueslibol, Bona Boter Halfvol, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Magere Franse Kwark. 晚餐: Iglo Kibbeling Traditioneel, Iglo Spinazie met Boursin, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Bolletje Goed Bezig Cranberry, Appel, Dolce Gusto Latte Macchiato Unsweetened. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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