在2019年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 44.68克 | 蛋白质: 92.08克 | 碳水物: 185.25克.
早餐: Cynamon, Banan, Lidl Musli, Mleczna Dolina Kefir 1,5%. 午餐: Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Lidl Musli, Delikate Serek Wiejski Lekki, Konspol Kabanosy z Kurczaka. 晚餐: Swojska Chata Ogórki Kiszone, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pulpety z Indyka. 小食/其他: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Amorres Jogurt Kremowy z Jeżynami. 更多的......
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2608 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 清洁 - 40 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, opieka nad niemowlakiem - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 50 分钟, 喂奶 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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