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3 mal hin und her überlegt ob ich das eintrage...Aber ich will ja vor allem ehrlich zu mir selbst sein. Geburtstagsfeiereien, Füllstand, Wasser.....Jetzt wieder streng 💪 Sommerfigur und so....Ich faste übrigens Zucker. fastet ihr?
Habt einen guten Tag :)
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63 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 53.96克 | 蛋白质: 79.21克 | 碳水物: 185.07克.
午餐: Provamel Soja Alternative zu Quark, REWE Bio Räucher Tofu, REWE Avocado, Tomaten, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, REWE Romana Salatherzen, Karotten, Alnatura Rote Linsen. 晚餐: Alnatura Erdnuss Mus, Pomelo. 小食/其他: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Äpfel. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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