在2019年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2085 千卡
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脂肪: 83.28克 | 蛋白质: 122.16克 | 碳水物: 152.54克.
早餐: Berief Bio Soja Drink Natur, Aldi Sandwichtoast Weizen, Butter, Sandwichtoast Vollkorn, Erdbeer Cranberry Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. 午餐: Böklunder Eisbeinfleisch, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Chia Samen, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Le Gusto Kartoffel Püree, Leuchtenberg Salz-Schneidebohnen. 晚餐: Koch-Hinterschinken, Ciabatta, Emmentaler, Extra Natives Olivenöl, Salanova Kopfsalat, Weinschorle, Gekochtes Ei, Weinschorle. 小食/其他: Snickers Snickers, Mars Mars Minis, Gekochtes Ei, Milsani Kaffeesahne 10%, Espresso. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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