NB.Kondoski的日记, 2019年03月7日

在2019年03月7日体重纪录（没有日志纪录）

62.3 公斤最近减少: 17.7 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月7日:

236 千卡

脂肪: 4.57克 | 蛋白质: 8.29克 | 碳水物: 34.24克. 早餐: Arla Mjölk 3%, Kanel, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn. 更多的......

425 千卡

运动: 仰卧起坐 - 15 分钟, 健身房 (Gym) - 45 分钟, Fitbit - 23 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

NB.Kondoski的体重历史