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jenshark4的日记, 2012年10月28日

在2012年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
124.9 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 36.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年10月28日:
1943 千卡 脂肪: 147.56克 | 蛋白质: 129.92克 | 碳水物: 13.90克.   早餐: Mexican Blend Cheese, Butter (Salted), Egg. 午餐: Mozzarella Cheese Sticks, Beef Franks. 晚餐: Carne Asada, Mexican Blend Cheese, Lettuce, Ground Beef. 小食/其他: Chewing Gum (Sugared). 更多的......
3043 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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