在2019年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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47.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 64.98克 | 蛋白质: 49.56克 | 碳水物: 199.18克.
早餐: Yoplait Panier de Yoplait, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Monoprix Beurre Doux, Fournée Dorée Le Pain Blanc Italien . 午餐: Pommes de Terre Sautées, Ananas, Crème Fraîche Épaisse, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), La Vache qui rit Portion, Fournée Dorée Le Pain Blanc Italien . 晚餐: Pommes (sans Peau), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Quiche aux Épinards sans Viande. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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