在2019年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 56.65克 | 蛋白质: 85.64克 | 碳水物: 102.47克.
早餐: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Петелинка Котлета Куриная на Пару, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Активия Супер-Фрукты Клубника. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Блины Фермерские на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|