在2019年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1778 千卡
|
脂肪: 78.41克 | 蛋白质: 44.56克 | 碳水物: 232.98克.
早餐: Hunaja, Maapähkinävoi, Banaanit, Rainbow Kauramaito, Tee (Haudutettu), Kahvi, Hanavesi, Mantelit. 午餐: Kiivi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Omenat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maissi. 晚餐: Halva, Viinirypäleet, Rainbow Riisikakku Juusto, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Mozzarella E Pesto. 小食/其他: Tuorejuusto, Linkosuo Ruissipsi Valkosipuli, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Maitokahvi, Myllärin Luomu Crunchy Mysli, Alpro Soya Mansikka-Banaani, Rainbow Kauramaito, Kahvi (Kofeiiniton). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|