在2012年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2362 千卡
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脂肪: 98.38克 | 蛋白质: 82.38克 | 碳水物: 304.70克.
早餐: Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Apples, Extra Pure Dark Chocolate, Extra Pure Dark Chocolate. 午餐: 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat). 晚餐: Ice Cream Bars - English Toffee, Kettle Cooked Creamy Mediterranean Herb Potato Chips, Light Mayo, 80 Calorie Wheat Hamburger Buns, Atlantic Salmon. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Ketchup Packet, Barbeque Sauce, French Fries (Medium), Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (No Mayo). 更多的......
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2833 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 23 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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