|
😭 bb naik 0.5kg
|
80.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 35.90克 | 蛋白质: 56.77克 | 碳水物: 196.22克.
早餐: Pisang. 午餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Udang Goreng, Daun Ubi Jalar. 晚餐: Tahu Goreng, Kai Lan, Buah Anggur, Pisang, Tse-Xin Organic Oatmeal Muesli, Cimory Yogurt Original. 小食/其他: Kacang Campuran. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|