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Bora voltar ao foco - meta 40 dias sem doces, trigo, álcool - tentar seguir uma dieta o mais KETO possível.
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64.9 公斤
最近减少: 65.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 低.
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600 千卡
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脂肪: 37.91克 | 蛋白质: 37.32克 | 碳水物: 28.49克.
早餐: Café. 午餐: Café. 晚餐: Goiaba Vermelha, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Omelete, Maçãs Fuji, Nobre Linguiça de Carne Suína, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 小食/其他: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Café, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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