在2019年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3088 千卡
|
脂肪: 71.24克 | 蛋白质: 301.10克 | 碳水物: 304.82克.
早餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Barilla Макароны, СПК Куриное Филе. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Myprotein Мицеллярный Казеин, Сэн Сой Соевый Соус, O'Green Весенние Овощи, Морской Окунь. 小食/其他: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Протеин, Яблоко, Myprotein Протеин. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|