在2019年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 39.65克 | 蛋白质: 54.62克 | 碳水物: 99.42克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Burger King Elma Dilim Patates (Orta Boy), Mevsim Salata, Barbekü Sosu, Dana Kavurma. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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