Арся的日记, 2019年03月6日

在2019年03月6日体重纪录（没有日志纪录）

58.3 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 0.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月6日:

941 千卡

脂肪: 23.86克 | 蛋白质: 50.51克 | 碳水物: 139.38克. 早餐: Азу из Говядины, ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный. 午餐: Апельсин, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Чечевичный Суп. 晚餐: Апельсин, Желе. 小食/其他: Жевательная Резинка (с Сахаром). 更多的......

1926 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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