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28.9 27.3
🤣 questi su e giù da un giorno all'altro mi fanno troppo ridere 😁🤣🤣
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59.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 39.32克 | 蛋白质: 110.91克 | 碳水物: 178.27克.
早餐: Caffè Espresso, Vital Nature Latte di Avena, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Fragole, Pancake ciccio + uovo. 午餐: Soligo Panna Spray, Caffè Espresso, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pane Bianco, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Radicchio Rosso, Insalata Mista Verde. 晚餐: Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Fondente e Caffè, Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Rapunzel Crema di Nocciole, Pane Bianco. 小食/其他: Altromercato Zucchero Mascobado, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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 评论
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Mi sto pesando ogni giorno, ma solo perché mi aiuta a capire meglio le reazioni del mio corpo a cibo, allenamento e stress 😊 il bilancio (per capire se sta andando tutto come deve) di solito lo tiro dopo 2-4 settimane 😊 col mini cut che sto facendo, vedo che 1 chiletto al mese sta scendendo 😊😎🏆
2019年03月6日 会员：: Laura4481
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2019年03月6日 会员：: Laura4481
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2019年03月6日 会员：: vidafrenetica
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2019年03月6日 会员：: Laura4481
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beata te ...io solo su su su 😫
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@Barbone 😘🤗 ma su e su perché sei in reverse? 😊
2019年03月6日 会员：: Laura4481
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Forse, ma sto sollevando di poco perché non posso allenarmi sigh. Mi toccherà fare retromarcia 😫😫😫😭😭😭
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@Barbyna (scusa per il Barbone di prima, maledetto correttore 🤣) pure io, in reverse, ho fatto un periodo che sembrava salissi, invece poi mi sono stabilizzata....forse è solo il corpo che deve abituarsi 😊 pensa che la prima settimana di cui ho preso mezzo chilo 😂🤣🤣
2019年03月6日 会员：: Laura4481
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Tranquilla Laura,oramai mi sono abituata ad essere barbona 😂😂😂😂
La 1 settimana l ho fatta stabile poi..tutto in una volta i kg (io segno il peso un po' a casaccio...)....😭😭😭😭 venire ho aumentato di 10 gr. Die....anche se non sono troppo su di peso,sto facendo troppa immobilità...quindi volevo alzare un poco le kcal e dare un che serio perché,anche se partivo da una situazione di 50.2 kg (dopo averne persi 14) ho tanto grasso ancora,ma la sfiga mi perseguita 😫😫😫😫😫 non demordo comunque....però piango
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Ps. Non è venire ma eppure
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