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Hathor7760的日记, 2019年03月6日

在2019年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
98.9 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 16.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月6日:
1135 千卡 脂肪: 46.97克 | 蛋白质: 76.32克 | 碳水物: 92.67克.   早餐: Schmitz Gekochter Schinken, Butter, Bauernbrot, Cappuccino, Hartgekochtes Ei, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. 午餐: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Pellkartoffeln, Goldbrasse. 小食/其他: hanuta Hanuta Minis. 更多的......
3136 千卡 运动: 快走 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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