在2019年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1675 千卡
|
脂肪: 70.49克 | 蛋白质: 92.98克 | 碳水物: 164.90克.
早餐: Суфле (Свитлогорье), Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. 午餐: Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Макфа Макароны Отварные, Курица с Овощами в Кисло-Сладком Соусе@Ира. 晚餐: Лук, Русский аппетит Горчица Русская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Лорадо Зеленый Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Fruttis Коктейль Йогуртный с Соком Мандарина. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|