在2019年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 71.34克 | 蛋白质: 93.58克 | 碳水物: 149.44克.
早餐: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Гиппо Хлеб Диетический с Отрубями, Жареное Яйцо. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Кофе с Молоком, Сырная Лепешка, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо. 小食/其他: Красное Яблоко, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Творожная Запеканка с Манкой. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|