在2019年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1710 千卡
|
脂肪: 67.84克 | 蛋白质: 92.25克 | 碳水物: 186.43克.
早餐: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Блины на Кефире (Заварные). 午餐: Snickers Сникерс Пломбир, Рот Фронт Карамель Лимончики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Кетчуп, Rainbow Соус BBQ, Куриные Оладьи с Кабачком, Перловка с Грибами. 晚餐: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Коммунарка Карамель Фрутомелька, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Салат Овощной (без Заправки), Олейна Подсолнечное Масло, Monini Бальзамический Соус, Сэн Сой Соевый Соус, Окунь Морской (Жаренный Масло Спрей). 小食/其他: Ашан Самаркандская Халва, Prime Star Круассан с Шоколадом, Белевская Пастила Яблочная с Клюквой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|