|
tantangan yg bikin aq slalu gagal diet itu adalah makanan manis. klo gak makan manis badan rasanya lemes gak happy. trs klo udh makan 1potong pasti kurang tambah lagi tambah lagi.. msih semangat buat jalanin diet..
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
719 千卡
|
脂肪: 35.47克 | 蛋白质: 41.92克 | 碳水物: 58.50克.
早餐: Cap Cay Kuah, Telur Dadar. 午餐: Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Kuning, Ayam Goreng. 小食/其他: Air. 更多的......
|
稳定体重
|