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Fledgist的日记, 2019年03月5日

One more small step.
106.3 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 30.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月5日:
997 千卡 脂肪: 9.96克 | 蛋白质: 37.81克 | 碳水物: 172.82克.   早餐: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tropicana Light Orange Juice, Fried Egg without Fat, Banana, Elli Quark - Lemon. 晚餐: Dewar's Scotch, Pummelo, Tropicana Light Orange Juice, Lean Cuisine Mushroom & Vegetable Shepherd's Pie. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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