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Diggaaa的日记, 2019年03月5日

😊 actual lowest weight recorded ever with FS app since 2012
79.3 公斤 最近减少: 16.7 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月5日:
1200 千卡 脂肪: 51.85克 | 蛋白质: 88.25克 | 碳水物: 93.17克.   早餐: Aldi Räucherlachs, Banane, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Rührei, Guacamole, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Eiklar. 午餐: Gekochtes Ei, Äpfel. 更多的......
2348 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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