在2019年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 33.41克 | 蛋白质: 61.94克 | 碳水物: 147.12克.
早餐: Finna Sambal Pedas, Ikan, Kubis, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. 晚餐: Cap Cay Kuah. 小食/其他: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Apel. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|