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MariePch1的日记, 2019年03月5日

Je ne comprend pas... Je remonte alors que ça fait 15 jours que je me tiens hyper sérieusement à ma diet. J ai fait 4 fois du sport la semaine dernière... Un seul écart samedi soir... Je me demande si je vais pas prendre Anaca 3 histoire de booster un peu ma perte de poids...
57.1 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月5日:
1154 千卡 脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 69.72克 | 碳水物: 113.53克.   午餐: Picard Poulet au Curry et Riz Cuisiné au Lait de Coco. 晚餐: Huile d'Olive, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Pâtes (Cuites), Haricots Verts(Congelés). 更多的......
1601 千卡 运动: 仰卧起坐 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤

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