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Office job (groans)...
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78.6 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 6.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 73.44克 | 蛋白质: 50.93克 | 碳水物: 182.03克.
早餐: Extra Pure Dark Chocolate, Extra Pure Dark Chocolate, Ketchup , Hardwood Smoked Turkey Franks, Honey Roasted Turkey Breast. 午餐: Whole Wheat Wrap, Spicy Citrus Glazed Shrimp with Angel Hair Pasta. 晚餐: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips. 小食/其他: Chocolate Fudge with Nuts. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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