在2019年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3227 千卡
|
脂肪: 65.75克 | 蛋白质: 324.08克 | 碳水物: 319.42克.
早餐: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Zwiebeln, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: OceanSea Riesengarnelen. 晚餐: Gekochtes Ei. 小食/其他: Ananas. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|