在2019年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1247 千卡
|
脂肪: 45.18克 | 蛋白质: 111.10克 | 碳水物: 100.63克.
早餐: Myprotein Спирулина, Малиновое Варенье, Творог 5%, Сахар, Чай с Лимоном, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. 午餐: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Рыба на Гриле, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. 晚餐: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Сахар, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Карусель Салат из Моркови с Чесноком. 小食/其他: Myprotein Total Protein. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|