在2019年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 123.09克 | 碳水物: 126.81克.
早餐: Myprotein Collagen Plus, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Чай с Лимоном, Сахар. 午餐: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вастэко Спагетти из Полбы. 晚餐: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. 小食/其他: Myprotein Total Protein, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|