在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 65.01克 | 蛋白质: 118.90克 | 碳水物: 149.20克.
早餐: Золотой Колос Сметанник Шоколадный, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Myprotein Hydrolysed Collagen Protein, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Чай с Лимоном. 午餐: Куриное Филе Вареное, Ikea Жареный Лук, Глобус Морковь Отварная, Булгур (Вареный). 晚餐: Чай с Лимоном, Skittles Skittles, Сладкий Красный Перец, Сыр Советский Алтайский, Рефтинская Рулет Куриный. 小食/其他: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Nutrex CLA, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|