在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 50.24克 | 蛋白质: 118.30克 | 碳水物: 147.68克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Сладкий Красный Перец, Яйцо Всмятку, Myprotein Спирулина, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Рефтинская Рулет Куриный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахар, Чай с Лимоном, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. 午餐: Сладкий Красный Перец, Гуляш из Свинины, Barilla Джирандоле. 晚餐: Толстолобик, Пирог с Мясом. 小食/其他: Жвачка, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Дружба Сыр Плавленый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, MRM CLA 1250, Пятерочка Яблоко Роял Гала. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|