在2019年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1997 千卡
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脂肪: 124.38克 | 蛋白质: 106.76克 | 碳水物: 122.25克.
早餐: Egg. 午餐: Lucky Star Sardines in Vegetable Oil. 晚餐: Cauliflower, Woolworths Baby Marrows, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Curry. 小食/其他: Nestle Smarties (Box), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nestle Kit Kat (21g), Nestle Kit Kat (21g), Nestle Kit Kat Dark, Nestle Kit Kat Dark, Eden All Natural Peanut Butter, Eden All Natural Peanut Butter. 更多的......
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2698 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 19 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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