在2019年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 48.38克 | 蛋白质: 89.58克 | 碳水物: 183.02克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Сметанин Ряженка 2,5%, Плов со Свининой. 午餐: Чай, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре. 晚餐: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. 小食/其他: Кофе (Растворимое), Кофе. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|