在2019年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 68.79克 | 蛋白质: 80.53克 | 碳水物: 149.85克.
早餐: Биохутор Петровский Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Увелка Крупа Перловая, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. 午餐: Увелка Перловая Каша , Пекинская Капуста, Помидоры, Подсолнечное Масло, Семга на Пару. 晚餐: Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло. 小食/其他: Клечатка, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Фундук, Миндаль, Био Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|