|
Кабздец. Идём снова к цели
|
53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 50.50克 | 蛋白质: 52.20克 | 碳水物: 211.75克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Ленивая Овсянка. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Додо Пицца Пицца Морская. 晚餐: Хлеб 8 Злаков, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Помидоры Черри, Хлеб 8 Злаков, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый). 小食/其他: Голден Яблоко. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|