在2019年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 31.34克 | 蛋白质: 130.78克 | 碳水物: 108.51克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бутер с семгой, Сырники 🥞. 午餐: Dr. Korner Хлебец Черничный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Гречка Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 晚餐: Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный, Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Сельдерей, Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фрау Марта Горошек Зеленый, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Миндаль, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Окей Манго, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|