在2019年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 66.81克 | 蛋白质: 89.24克 | 碳水物: 150.63克.
早餐: Кофе, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Честное Коровье Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, Творог. 午餐: Красная Цена Фасоль Стручковая, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Макфа Вареные Макароны, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан. 晚餐: Кофе, Карат Плавленный Сырок Дружба, Еко Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами, Красная Цена Брокколи. 小食/其他: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Окей Груша Конференс, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фазер Хлеб Зерновой без Муки. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|