在2019年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 69.85克 | 蛋白质: 80.22克 | 碳水物: 103.30克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Яйцо. 午餐: Noris Икра Трески Пробойная, Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Домик в деревне Сметана Взбитая, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. 晚餐: Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе, Славмо Творог Обезжиренный. 小食/其他: Конфеты из Молочного Шоколада. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|