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amm1114的日记, 2008年06月12日

在2008年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
81.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2008年06月12日:
1659 千卡 脂肪: 54.75克 | 蛋白质: 101.93克 | 碳水物: 205.71克.   早餐: almond, walnut, cheese, bread. 午餐: cracker. 晚餐: dressing, lettuce, bean sprouts, chicken, yogurt, straw berries, tuna. 小食/其他: banana, melon, watermelon. 更多的......
2555 千卡 运动: 跑步 - 14.5公里/小时 - 29 分钟, 休息 - 15 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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