|
да блэт
|
83.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 48.62克 | 蛋白质: 100.32克 | 碳水物: 115.52克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Томатами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. 晚餐: Лента Гранатовый Сок, Лента Сыр Пармезан, Куриные Котлеты в Духовке. 小食/其他: Ашан Гранат, Дары Природы Фундук. 更多的......
|
一星期增加4.1 公斤
|
|
|