在2019年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 128.49克 | 蛋白质: 68.64克 | 碳水物: 17.67克.
早餐: Сливочное Масло, Штурвал Печень Трески, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Чай, Приосколье Голень Куриная с Кожей, ВИК Окорок Сыровяленый. 晚餐: Простоквашино Сливки 10%, Куриный Бульон, Сэн Сой Соевый Соус, Кинза, Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Адыгейский. 小食/其他: Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|