在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 29.12克 | 蛋白质: 100.73克 | 碳水物: 107.00克.
早餐: El Zarzal Queso Mozzarella, Café, Bimbo Pan Integral 100%. 午餐: Tomates Rojos, Caraotas Negras. 晚餐: Fruco Mayonesa Light, Zumo de Limón, Lechuga, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva. 小食/其他: Auyama, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tapioka Yogurt sin Azúcar, Durazno. 更多的......
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2379 千卡
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运动:
椭圆机 - 15 分钟, 跑步机 - 25 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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