在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1831 千卡
|
脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 98.21克 | 碳水物: 238.55克.
早餐: Mühlhäuser Gold-Appel, Käsekuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. 午餐: Roggenbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 晚餐: Hackfleischsoße, Aldi Deutsches Corned Beef, Barilla Nudeln Gekocht. 小食/其他: Apfelsinen. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|