在2012年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1952 千卡
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脂肪: 68.47克 | 蛋白质: 59.38克 | 碳水物: 283.82克.
早餐: Bananas, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Metamucil, Water, Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Gala Apples, Cheese Heads Original String Cheese, Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Water. 小食/其他: Chewy Bars - Chocolate, Light & Fit Yogurt - Strawberry, Pumpkin Cake, Fruit & Grain Bars - Strawberry, Mini Cinnamon Rolls, Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar, Water. 更多的......
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2437 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
Is it a coincidence that we both weighed in the same weekend, we've both lapsed a little and we both have some work to do? Sorry I haven't been here, buddy, but I'm back - daily food diary and frequent journal from now on, promise!
2012年10月28日 会员：: Earthlady
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