在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 82.13克 | 碳水物: 102.51克.
早餐: Ламбер Сыр 50%, МКС Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский, Петмол Молоко для Капучино. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МКС Масло Сливочное 72,5%, Националь Булгур. 晚餐: МКС Сметана 15%, Брокколи, Креветки. 小食/其他: Бельгийские Вафли. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|