在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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94.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3457 千卡
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脂肪: 166.44克 | 蛋白质: 89.11克 | 碳水物: 383.38克.
早餐: Agua del Grifo, DIA María Fibra Vital, Don Simón Bebida de Soja Ligera. 午餐: Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Fresh Gas Naranja 0%, Hacendado Verdura para Paella, Martínez Blancos, Hacendado Arroz Redondo. 晚餐: Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Fresh Gas Naranja 0%, Mercadona Pan de Bocadillo, Hacendado Salchichas de Pavo Cuida-T+. 小食/其他: DIA Horchata, Hacendado Croissant con Crema de Cacao, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural. 更多的......
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2798 千卡
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运动:
驾驶 - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加3.3 公斤
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