在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1060 千卡
|
脂肪: 24.19克 | 蛋白质: 30.13克 | 碳水物: 163.38克.
早餐: Arance. 午餐: Provamel Yogurt di Soia al Mirtillo, Banana. 晚餐: SoyaLab Seitan, Patata Bollita, Vino Rosso da Tavola, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Miele, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Conad Croissant Vuoto. 更多的......
|
|
2185 千卡
|
运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 34 分钟, 学习 - 3 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|