在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3055 千卡
|
脂肪: 73.70克 | 蛋白质: 299.83克 | 碳水物: 295.00克.
早餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Увелка Греча. 晚餐: Сэн Сой Соевый Соус Классический, O'Green Весенние Овощи, Морской Окунь, Myprotein Мицеллярный Казеин, Ого Отруби Пшеничные. 小食/其他: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Протеин, Банан, Myprotein Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|