在2019年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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95.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1756 千卡
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脂肪: 60.87克 | 蛋白质: 84.13克 | 碳水物: 226.47克.
早餐: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). 午餐: Gekookte Droge Kikkererwten, Pur Natur Yoghurt Natuur, Vandemoortele Yogorette, Witlof, boterham. 晚餐: Pur Natur Yoghurt Natuur, Printana Prinsessenbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gerookt of Gezouten Spek. 小食/其他: Clean Nutrition Whey Protein, Royco Minute Soup Asperges. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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